前回のブログでジム通いを宣言したが、意外にも続けられてて、自分でもびっくりしている。
【目標進捗】
そして最近は結構食べる量も増やしたし、減らしていたお酒も飲むように。
20代後半になって、オールとか全然できなくなっていたけど、体力がついたのか、オール２日連続とかでも大丈夫になった（大学生かよ）
最近ハマっている食べ物はキヌア。昔から、魚卵とかプチプチしてるものが好きだったので、自分でもしっくりきてる。
腹持ちもいいし、ダイエットの大敵である便秘対策にも◎。
さーて、年内であと３キロ痩せるぞ💪
久しぶりの更新になってしまいましたが、
9月に入り、筋トレを始めました。
昔は、単純に食べなかったら痩せたのに、食事の量を減らしても全然痩せなくなってしまい、ついに運動することにしました。
（とはいえ、ジムに温泉とサウナがついているので、それも楽しみ💙）
1週間ほど続けてみてよかったと思うことは、
ということだろうか。
お昼はお弁当を持参し、食事も気を付けているので、体重はちょっとずつ減ってきていて、”食べて痩せる”ってできるんだ～と実感。
年内の目標はこちら💪
トレーニーたちのYouTubeを見ているんだけど、それも楽しい。
まずは、継続することを頑張りたい。
私はコミュニケーションを軸とする仕事をしているのだが、仕事柄言い方や伝え方がきつい人を見るととてもなんだか悲しい気持ちになる。
リモートワーク化が進み、テキストコミュニケーションがニューノーマルになった今、いくら正しいことを言っていても文字面で「冷たい」と思われたりする。
大人になってからコミュニケーションや言い方で注意されることはなかなかないと思うが、本人に直接言おうか悩んだことが直近あった。
うーん、悩ましい。
反面教師で、相手のことを考えてから言葉を発したいものですね。
美容師さんからご連絡があり、間もなく退職されるという。
理由は詳しく教えてくれなかったが、地元に戻られるとのこと。
私がこの美容師さんが好きだったのは、
お酒が好きで話が合うのと、なんとなくスピリチュアルで不思議なオーラがある方で人としても大好きだったから。
髪型や色に関しても、美容院に行った時が最高の状態ではなく、
少し伸びたり、色落ちした時も楽しめるような提案にしてくれるので、
常に好きな自分の髪の毛の状態にしてくれた。
思い返すと、私はなにかを続けるのに3年続いたことはない。
その中で５年以上も通ったこの美容院という存在はとても珍しいのだ。
これからどこの美容院に通えばいいのか。
毎月のように通い、私の癒しだった場所はどうすれば良いのか。
誰か教えてほしい。
転職して、ほぼほぼリモートワークになった。
前職は濃厚接触者にならない限り出社というスパルタ北朝鮮企業(？)だったので、リモートワークラッキー⭐くらいに思っていた。
がしかし、数ヶ月経って、いかに自分が怠け者であるかを思い知ることになる。
今までは出社→帰宅即ビールを流し込むというライフスタイルだったこともあり、「家=完全なるオフの空間」というのが自分の中で定着しているようで、なかなかのグータラ癖が抜けない。
リビングで仕事をしていてオンオフの切り替えが上手く出来ないのかと思い、新しくテーブルを購入・リモワスペースを確保してみたが、なんとなく落ち着かない。
元々、人と喋りながら思考を整理していくタイプだったので、普通に今は寂しいし、つまらない。
うーん、やっぱ向いてないかも、と思い、今日も転職サイトをぽちぽち。
リモートワークになり、まったく動かなくなった。
体重も落ちづらくなり、やばいやばいと思っていたときに、とある著名人の方がMi bandで健康管理をしていると聞き、Amazonで急いで購入。
値段も5900円くらいで購入できた。Apple watchより全然お買い得じゃん☆
これで、歩数、心拍数、睡眠、ストレス、血中酸素などが測れるらしい。
消費カロリーも見える化できるし、スマホのアプリと連動できるのも良い。
試しに１日つけてみたが、100歩くらいしか歩いていなかった（泣）
これからどう健康生活を送ろうか。
サッポロ黒ラベルの缶ビール片手に考える土曜日の昼下がりであった。
